原因を見つける!痛みの出るタイミング

こんにちは!小林です

毎日気温の変化が大きくて参ってしまいますね💦

体調崩していませんか?

気づかぬうちにエアコンなどで身体を冷やしてしまっている方もいらっしゃるかと思いますので今一度体調管理気を付けてくださいね!

 

最近急な痛みを訴えた方のご来院が増えております。

『寝て起きたときから痛い』

『歩いていたら急に…』

『重たいものを持ちあげたらグキッと』

などなど訴えられる症状は様々です。

しかし、痛みが出るタイミングというのは何かが原因になっているから出るんです!

つまり何もしていないのに痛い、ということは基本的にないんです!

ではどのようにそれを見極めたらいいのでしょうか?

 

答えは簡単!

『痛みが出る直前に行っていた動作』を思い出してください!

 

これが痛みの原因に直結する動きになっていることがほとんどです。

先ほど挙げた例で言うと、

『寝て起きたときから痛い』

⇒寝ている時の姿勢、寝床、寝具のどこかに原因がある可能性があります。

『歩いていたら急に…』

⇒歩いている場所(コンクリ?土?草?)、履物、天気などのどこかに原因がある可能性があります。

『重たいものを持ちあげたらグキッと』

⇒持ち上げる際の姿勢、持ち上げ方、物の重さなどのどこかに原因がある可能性があります。

 

私たちはこのような見方をしています。

皆さんもいろんな場面で痛みを感じることがあると思いますがこの考え方のもと自分の痛みの原因を考えてみてください。

意外と自分で改善できるものだったりしますよ!

接骨院や病院に通う前に自分で治せるもの、もしくは予防できることがたくさんありますのでぜひご参考にしてみてくださいね。

このお話が少しでも今後の生活のお役に立てれば幸いです!

 

投稿者プロフィール

小林 翔平
小林 翔平(こばやし しょうへい)
柔道整復師
相模原院 院長

【相模原市・痛み治療に特化した“はしもと接骨院相模原院”交通事故もお任せください。】