NEW 2020年7月16日スタッフブログ小林 翔平 自律神経は大丈夫ですか⁉こんにちは！小林です 久しぶりの投稿になってしまい申し訳ございません💦 天気も不安定なうえにコロナ問題も再発傾向にありなかなか落ち着くことができませんね… 皆さま体調は大丈夫でしょうか？ こんな毎日が続くと乱れがちなのが […]
2020年7月2日スタッフブログ小林 翔平 急に痛みが出る野球少年続出！こんにちは！小林です 最近部活動が再開し、学生たちは張り切って部活をしていると思います。 しかし！ そのせいなのか急にケガをしてしまう子供たちが増えているんです💦 たまたま野球の子が多いだけで他のスポーツでも多いとは思い […]
2020年6月30日スタッフブログ小林 翔平 新しい旅のエチケットとはこんにちは！小林です 緊急事態宣言も明け、日に日に元の生活に戻りつつある今日この頃。 コロナが落ち着いてきたといってむやみに旅行などには行っていないでしょうか？ そんな方々のために国土交通省・観光庁から【新しい旅のエチケ […]
2020年6月23日スタッフブログ小林 翔平 びっくりするほど大きくておいしい唐揚げこんにちは！小林です 皆さん体調は崩されていませんか？ 気圧も気候も不安定なので体調管理には気を付けましょう！ 今日はおすすめの『からあげ』のお話！ 僕も先日まで知りませんでした ほっかほか弁 […]
2020年6月18日スタッフブログ小林 翔平 寝返りの重要性こんにちは！小林です 夏っぽくなってきましたね！ 個人的には暑いほうが寒いよりも好きなのでいい感じです(￣ー￣)ﾆﾔﾘ 湿っぽいのは嫌ですが… ということでこの湿り気というのも睡眠の質にかかわ […]
2020年6月16日スタッフブログ小林 翔平 仰向け寝の方法こんにちは！小林です 暑いですね！💦 湿気もあって熱中症の方が多いのか救急車をよく見かけるようになりました。 みなさんも早め早めの対策をしていきましょう！ さてそんなところで本日は寝方について […]
2020年6月11日スタッフブログ小林 翔平 「きゅうり」って本当に栄養がないの？こんにちは！小林です 暑い季節といえば涼しげな食事が増えてきますよね！ 冷やし中華、冷麺、スイカ、冷ややっこ、カキ氷… 夏の風物詩とする食べ物はたくさんあります。 そんな中で皆さんご存知【きゅうり】についてお話します。 […]
2020年6月9日スタッフブログ小林 翔平 ＢＭＩって知ってますか？こんにちは！小林です 暑くなってきましたね！ 湿度も高く熱中症の危険が高まる毎日です。 皆さん熱中症には十分注意してくださいね！ 一方で、夏といえばダイエット！という方も多いと思います。 ダイエットといって […]
2020年6月5日スタッフブログ小林 翔平 高温多湿に注意！こんにちは！小林です 最近蒸し暑いですね💦 私の家も扇風機を出してきてしまいました 接骨院の中も朝来ると湿度70％越え！気温は28度越え… ちょっと前まで乾燥していたのがうそのようですね。 高温多湿は危険？ 高温多湿は熱 […]
2020年6月1日スタッフブログ小林 翔平 Cheer Up！花火プロジェクト全国一斉悪疫退散祈願こんにちは！小林です 急に暑くなったと思ったらひんやり雨が降って来たり変な転帰で体調崩してしまいますね💦 皆さま体調は大丈夫ですか？ そんな本日6月1日！なんと花火が上がります！ 新型コロナウイルスの感染拡大を受けて、全 […]
2020年5月28日スタッフブログ小林 翔平 もう夏です。こんにちは！小林です 最近の暑さには参ってしまいますね💦 皆さま夏バテはしていないですか？ 今年はコロナウイルスの関係で海の家もなかなか営業が難しいようです… 海では三密は避けられないので海にはいかないで！というのが県の […]
2020年5月26日スタッフブログ小林 翔平 酸素を大きく吸いましょうこんにちは！小林です 緊急事態宣言も解除されてようやく少し光が見え始めましたね！ ただ、まだまだ油断はできない状況ですので外出の際はお気を付けてお出かけください。 そんな時だからこそやっぱり自分を守れるのは […]
2020年5月21日スタッフブログ小林 翔平 質のいい睡眠をとるには？こんにちは、高野です 今回は質の良い睡眠で免疫力をアップ！させるお話をご紹介したいと思います！ 質のいい睡眠で免疫力アップ 〝最近寝付きが悪いなぁ〟とか〝寝ている途中でよく眼が覚めるなぁ〟とか〝つい寝る前に携帯やTVを見 […]
2020年5月19日スタッフブログ小林 翔平 キウイフルーツが健康をつくる⁉こんにちは！小林です 今後は毎週火曜と木曜を目途にブログを上げていこうと思います！ さて、皆さんは普段果物は食べていますか？ 果物は酵素を含んでおりとても健康にいい食べ物です。 そんな中今日お話するのは最近 […]
2020年5月14日スタッフブログ小林 翔平 マスク必要な方々へこんにちは！小林です。 今ちまたではマスクの値崩れがニュースになっています。 皆様マスクのご準備は大丈夫でしょうか？ 当院でもマスク不足でお困りの方のために4月初旬からマスクを発注しておりました。 そのマスクがようやく今 […]
2020年5月12日スタッフブログ小林 翔平 急な猛暑にご注意を！こんにちは！小林です いや～ 暑いですね(笑) 5月にして既に気温が30度を超えているところもあるとか。 この寒暖差には身体の方も参ってしまいます。 皆様はお身体の調子大丈夫ですか？ コロナウイルスがまだ猛威を振るってい […]
2020年5月9日スタッフブログ小林 翔平 ゴールデンウイークは映画鑑賞しました！こんにちは！小林です 先日はゴールデンウイークでしたが皆様いかがお過ごしだったでしょうか？ お仕事だった方もいらっしゃるかと思いますが、自粛されていた方も多いのではないでしょうか。 ゴールデンウイーク中は相模原院もお休み […]
2020年5月8日スタッフブログ小林 翔平 お酒のおすすめ。こんにちは！小林です 最近は居酒屋に行くこともなく家でちょこっとお酒を飲む日が続いています。 皆さんはお酒飲みますか？ 私は強くないのでホントにたしなむ程度です(笑) 大量のお酒は身体に悪く、少量のお酒は身体にいいとも言 […]
2020年5月7日スタッフブログ小林 翔平 93歳になりました！こんにちは！加藤です 千葉に住む義理の母が今年93歳になりました 幼い頃は貧しくて、食べるにも苦労をしたそうです。 戦争を乗り越え、明るく3人の子供を育て、義父を支えてきた母。 嫁の私にも、いつもいつも温かく接してくれま […]
2020年5月6日スタッフブログ小林 翔平 季節の変わり目。お尻が痛いは腰痛の一種こんにちは！小林です 急激に気温が上がってきましたね💦 気づかぬうちに水分不足になって熱中症になる方も増えているところです。 急激な気候の変化は身体の痛みにも関係します。 朝起きて急に腰や臀部に痛みがある方 […]
2020年5月5日スタッフブログ小林 翔平 ウォーキングの効果と歩き方こんにちは！小林です 先日早朝ウォーキングのおすすめをしたところですがやってみましたか？？ なかなか習慣にするのは難しいかもしれません。 ちょっと気分転換くらいの軽い気持ちで始めてみましょう！ 今回はそんな […]
2020年5月4日スタッフブログ小林 翔平 【腹式呼吸】驚きの効果とは？腹式呼吸で疲れにくい身体に！ こんにちは！相模原院の加藤です 皆さまお元気でしょうか？ 今当院の入っているJNファミリーが営業自粛していることもあり皆様にお会いできなくてさみしいですね… そんな今だからこそお家から皆さま […]
2020年5月3日スタッフブログ小林 翔平 素敵なお皿をいただきました！こんにちは、相模原院の高野です 先日ちょっと用事でコンビニへ行った時、レジに並んで待っている私の目に飛び込んできたものがありました！ それはすみっコぐらしのスイーツです！ あまりの可愛さに思わず買ってしまいました。 もち […]
2020年5月2日スタッフブログ小林 翔平 GWの過ごし方こんにちは！小林です！ 皆さまGWはいかがお過ごしでしょうか？ なかなかどこも行けずに家で寝て過ごす方も多いのではないでしょうか？ そんな方に誠に勝手ながら個人的におすすめな過ごし方をご紹介したいと思います(笑) 小林が […]
