2020年9月26日スタッフブログ小林 翔平 食事を変えたら身体が変わった件身体は食べたもので出来ている こんにちは！最近トレーニングを始めた小林です(^^)/ 今までインナーばかり気にしてトレーニングしていましたが最近アウターマッスルの重要性にも気が付き、毎週2回ジムに行ってトレーニングをして […]
2020年5月8日スタッフブログ小林 翔平 お酒のおすすめ。こんにちは！小林です 最近は居酒屋に行くこともなく家でちょこっとお酒を飲む日が続いています。 皆さんはお酒飲みますか？ 私は強くないのでホントにたしなむ程度です(笑) 大量のお酒は身体に悪く、少量のお酒は身体にいいとも言 […]
2020年4月25日スタッフブログ小林 翔平 マイタケの力こんにちは！小林です！ 先日に引き続き免疫力アップのためのお話です！ 今回は『マイタケ』についてです！ 普段何となく食べていることの多いマイタケですが、実は驚くべき機能があります。 是非ご活用ください🍄 マ […]
2020年4月24日スタッフブログ小林 翔平 ちょい足し具材で免疫アップ！こんにちは！小林です 先日お味噌汁のお話をしました。 今回はそんなお味噌汁にちょい足しすると効果のある食材と効果をお伝えします！ ちょい足しだけで変わる『健康食』 それでは1つづつ見ていきましょう！ ①ショウガ×キノコ […]
2020年3月6日スタッフブログ小林 翔平 読んだら『お酢』を買いに行きたくなるブログこんにちは！小林です 皆さん『お酢』が身体にいい、というのはよく聞くと思います。 では何に効果があるのか、知っている方はどれだけいるでしょうか？ そんなお酢についてお話します！ お酢のすごい効果 毎日大さじ1杯のお酢を1 […]
2020年3月4日スタッフブログ小林 翔平 運動しない！『太りづらい身体』づくりこんにちは！小林です 皆さん『太りづらい身体』手に入れたいですよね？ 本日はそんな身体づくりについてです。 ダイエット！というとまず思い浮かぶのが運動・トレーニングだと思います。 確かに筋肉が1㎏増えると消費カロリーが5 […]
