2020年4月26日スタッフブログ小林 翔平 淡色野菜が身体を救う⁉こんにちは！相模原院加藤です 皆さま普段からお野菜は足りていますか？ 野菜にも様々な種類があります。 そんな中でも今日は『淡色野菜』についてお話させていただきます。 淡色野菜とは 野菜は大きく『緑黄色野菜』 […]
2020年4月22日スタッフブログ小林 翔平 『スルフォラファン』って知ってますか？こんにちは！小林です 皆さんスルフォラファンって知ってますか？ 免疫アップにとても効果的なものなので、今回はそのスルフォラファンをご紹介します。 スルフォラファンとは 「スルフォラファン、どこかで聞いたような…」 という […]
2020年4月21日スタッフブログ小林 翔平 免疫アップ根菜たっぷりカレー🍛こんにちは！相模原院の高野です 今回は免疫力と抵抗力を高める食材を使ったレシピを紹介します。 免疫力と抵抗力＝根菜 ということで根菜を使った美味しい免疫アップレシピです！ 免疫アップ根菜たっぷりカレー🍛 材料（4人分） […]
2020年3月11日スタッフブログ小林 翔平 低糖質・高たんぱくメニュー【其の1】こんにちは！小林です！ 本日は『低糖質・高たんぱくメニュー』をご紹介します！ お時間のある方はあくまで参考までに真似してみてくださいね！ 痩せる！油揚げ餃子 用意するもの 油揚げ 数枚 豚ひき肉 150～200g(多めだ […]
