2020年6月11日スタッフブログ小林 翔平 「きゅうり」って本当に栄養がないの？こんにちは！小林です 暑い季節といえば涼しげな食事が増えてきますよね！ 冷やし中華、冷麺、スイカ、冷ややっこ、カキ氷… 夏の風物詩とする食べ物はたくさんあります。 そんな中で皆さんご存知【きゅうり】についてお話します。 […]
2020年5月28日スタッフブログ小林 翔平 もう夏です。こんにちは！小林です 最近の暑さには参ってしまいますね💦 皆さま夏バテはしていないですか？ 今年はコロナウイルスの関係で海の家もなかなか営業が難しいようです… 海では三密は避けられないので海にはいかないで！というのが県の […]
2020年5月21日スタッフブログ小林 翔平 質のいい睡眠をとるには？こんにちは、高野です 今回は質の良い睡眠で免疫力をアップ！させるお話をご紹介したいと思います！ 質のいい睡眠で免疫力アップ 〝最近寝付きが悪いなぁ〟とか〝寝ている途中でよく眼が覚めるなぁ〟とか〝つい寝る前に携帯やTVを見 […]
2020年5月19日スタッフブログ小林 翔平 キウイフルーツが健康をつくる⁉こんにちは！小林です 今後は毎週火曜と木曜を目途にブログを上げていこうと思います！ さて、皆さんは普段果物は食べていますか？ 果物は酵素を含んでおりとても健康にいい食べ物です。 そんな中今日お話するのは最近 […]
2020年5月8日スタッフブログ小林 翔平 お酒のおすすめ。こんにちは！小林です 最近は居酒屋に行くこともなく家でちょこっとお酒を飲む日が続いています。 皆さんはお酒飲みますか？ 私は強くないのでホントにたしなむ程度です(笑) 大量のお酒は身体に悪く、少量のお酒は身体にいいとも言 […]
2020年4月26日スタッフブログ小林 翔平 淡色野菜が身体を救う⁉こんにちは！相模原院加藤です 皆さま普段からお野菜は足りていますか？ 野菜にも様々な種類があります。 そんな中でも今日は『淡色野菜』についてお話させていただきます。 淡色野菜とは 野菜は大きく『緑黄色野菜』 […]
2020年4月25日スタッフブログ小林 翔平 マイタケの力こんにちは！小林です！ 先日に引き続き免疫力アップのためのお話です！ 今回は『マイタケ』についてです！ 普段何となく食べていることの多いマイタケですが、実は驚くべき機能があります。 是非ご活用ください🍄 マ […]
2020年3月12日スタッフブログ小林 翔平 まるで万能薬⁉はちみつの効果こんにちは！小林です 皆さま普段はちみつ食べますか？ はちみつは知っている方も多いと思いますがとても身体にいい食品なんです！ 僕も毎朝食べています！ そんなはちみつについてです！ はちみつの驚くべき効果 はちみつは甘くて […]
2020年3月10日スタッフブログ小林 翔平 コツコツ陶磁器集め！こんにちは、相模原院高野です 実は私、ここ数年前からハマってコツコツと集めている物があります。それは食器です！ 今回はその中でも、色に惚れて揃えたものをご紹介させていただきます。 それは、波佐見焼の陶磁器である「HASA […]
2020年3月7日スタッフブログ小林 翔平 納豆に『からし』入れる派？入れない派？こんにちは！小林です 最近コロナウイルスのこともあり『健康食品』に注目が集まっているようです。 中でも納豆の需要が多いらしく場所によっては品切れになるところもあるとか！ 本日はそんな納豆に入っている『からし』についてです […]
2020年3月1日スタッフブログ小林 翔平 水分補給の重要性こんにちは！小林です まだまだ乾燥の続く時期なので 本日は水分補給の重要性についてお話します。 身体の水分とは 人間の体は、 胎児で体重の約90パーセント 新生児で約75パーセント 子どもで約70パーセント 成人では約6 […]
2020年2月29日スタッフブログ小林 翔平 サウナの正しい入り方こんにちは！小林です 先日当院が入っている施設、JNファミリーの『サウナ』に入ってきました。 昔からサウナは身体にいいと言われていますが実際にどうなのでしょうか？ そんなことで今回はそんなサウナについてです。 サウナの効 […]
2020年2月25日スタッフブログ小林 翔平 【きのこの味噌汁】が世界を救うこんにちは！小林です 今回は『免疫力をつける！』食事についてです！ 免疫を高めるためにはしっかりと栄養のバランスが取れた食事はもちろんですが、免疫力を高めるのに有効と言われる食材もありますのでぜひ積極的に取り入れてみてく […]
